Les lumières LED sont-elles saines ?

En tant qu’êtres humains, il peut être simple de savoir ce qui est bon pour nous : faire de l’exercice régulièrement, suivre un régime alimentaire intentionnel et passer du temps avec ceux que nous aimons. Mais avec les exigences de la vie quotidienne qui exigent plus de temps à l’intérieur ou devant un écran, il est important de comprendre comment l’éclairage peut avoir un impact sur notre santé.

Lumière bleue de combat

La lumière bleue et la santé mentale ont une corrélation intéressante. Les tons bleus sont émis par les écrans ; ils peuvent fatiguer les yeux et confondre la fonction naturelle du sommeil et de l’éveil de votre corps. Bien sûr, les nuits sans sommeil peuvent démarrer un cercle vicieux qui vous empêche de suivre votre routine diurne

Si vous éprouvez de l’agitation ou des difficultés à dormir, cela peut être dû à une surexposition à ces écrans de lumière bleue. Heureusement, il y a quelques astuces qui peuvent vous aider. Essayez de ranger les appareils qui émettent de la lumière bleue au moins deux heures avant le coucher, afin que votre corps ait le temps de se détendre sans distraction. Essayez également d’ajouter des ampoules de lumière du soleil à votre bureau ou à votre chambre. Comme ces ampoules limitent les pics les plus élevés de lumière bleue, elles peuvent aider à soutenir le rythme circadien prévu de votre corps, ce qui permet un meilleur sommeil et votre état de santé le plus frais. C’est un simple échange pour lequel votre corps pourrait vous remercier. (Ces lumières donnent un éclat chaleureux et agréable qui imite la lumière naturelle.)

Utiliser des LED sans mercure

En plus d'être économes en énergie et en coûts, les LED offrent une alternative sûre aux ampoules traditionnelles. Les lampes LED sont fabriquées sans mercure chimique nocif, auquel vous pouvez être exposé si une ampoule traditionnelle de votre maison se casse.

Nous vous recommandons de remplacer autant d'ampoules que possible par des options LED. Lorsque vous êtes prêt à passer à l’interrupteur, nous avons un large choix de produits d’éclairage LED. De plus, notre gamme LED+ comprend des fonctionnalités supplémentaires, afin que vous puissiez expérimenter avec des ampoules LED à changement de couleur, une enceinte LED Bluetooth et encore plus d’options qui vous aident à simplifier encore davantage votre vie. Qu’est-ce qui ne vous plaît pas ? !

Pendant que nous sommes ici, clarifions quelques autres questions que les gens ont sur les lampes LED. « LED » signifie « diode électroluminescente », ce qui peut rendre ces ampoules plus mystérieuses qu’elles ne le sont. Mais n’ayez pas peur : Les lampes LED sont sûres pour une utilisation quotidienne régulière.

Ajouter de la lumière naturelle

Nous ne pouvons pas surestimer le pouvoir de l’air frais ! L’une des meilleures façons de vous aider à restaurer votre vibration quotidienne est d’augmenter votre exposition à la lumière naturelle chaque fois que cela est possible. Du travail près d’une fenêtre à la marche périodique pendant la journée, tout temps passé à profiter du soleil améliore non seulement votre santé mentale, mais sert également de source précieuse de vitamine D.

Bonus : Répandez l’amour LED à vos usines

Les humains ne sont pas les seuls à bénéficier de l’éclairage LED ! Nos lampes LED de croissance aident les plantes à prospérer à chaque étape de leur vie. Tout cela grâce à un spectre de lumière rouge soigneusement équilibré, qui donne aux germes en herbe et aux fleurs florissantes toute l’attention dont elles ont besoin pour grandir et rester fortes. Que vous ayez une plante de serpent copieuse ou une orchidée fine, ces ampoules peuvent vous aider à créer l’environnement idéal pour elles.

Vous pouvez même utiliser les lampes LED Grow pour jardiner à l’intérieur toute l’année, afin de maintenir une culture régulière d’herbes fraîches, de fruits et de légumes dans votre cuisine. Un avantage supplémentaire est qu’avoir des plantes d’intérieur est un excellent moyen de maintenir une bonne qualité de l’air dans votre maison. C’est ce que nous appelons un gagnant-gagnant !

Rappelez-vous: la lumière dans laquelle vous vous imprégnez peut avoir un impact considérable sur votre vie quotidienne. Comme pour tout choix lié à la santé, il est important de prendre la meilleure décision pour vous-même et de consulter un professionnel de santé pour toute préoccupation. Nous voulons toujours vous aider à trouver l’option qui vous convient !